痩せたい人～！！

おはようございます。

ランです♪

やっぱり日本食が１番だねッ！！
ハァァ・・↓↓
気をつけてたのに（泣）気ぃつけてたはずやのに・・（Ｔ▽Ｔ）
ポッチャリ・・・

あぁぁやっちゃったぁ・・

あんなに陽気で楽しい街も日本人に私にとってジャンクすぎなのとボリュームありすぎ！

「まぁ♪ハワイだし、いっかぁ♪♪」
って調子のってコールドストーンのアイス食べたりマカダミアンナッツほお張ってたんがいけなかったんやろか・・
確かに食べた後キューピーみたいなお腹になってたしな・・

帰ってきてからは体重計とにらめっこ。

全然気ぃつけてないやん！！って感じだろうけどいやいや。。ハワイのフードコートで「武蔵」って書かれた旗をヒラヒラさせてる店をみつけてねッ。
弟と「なんかねぇ？？」って言いながら入ってみると枝豆や豆腐がズラリ☆

Ｗao!!ＴＯ－ＦＵ－☆★
ちなみにハワイでは豆腐はスーパーでも売っててレストランのメニューを見ると豆腐料理が結構あったりで・・
やっぱりボリュームは凄いけど・・
わぁい♪豆腐だ♪
こんなにテンション上がってるのも何を隠そう・・。私の友達は私を「豆大臣」と呼ぶ（笑）呼ばれるくらい大豆製品や豆腐製品を食べている。
全然かわいくない呼び名ですが、ダァーにも「お前の体は大豆でできてんのか」って言われるくらい・・。

うちの冷蔵庫には豆腐と豆乳は常時保存してあるしスタバに行っても豆乳飲んでるしコンビニで喉渇いたら、豆乳購入率激高だし・・。
朝ごはんにも大豆がよく登場するよ＾＾

「ダイエットでもしてんの？」ってよく聞かれるけど違うんだなぁ・・

私、大阪に出てきたばっかりの頃ホントお金なくってお肉も買えくて、その時くらいに立ち読みした本に豆類は植物性なのにお肉と同じくらいのタンパク質を含んでるって事を知って豆腐や納豆ばかり食べてたのね。

その頃はスタバで働いてたからタダでドリンク飲めるし豆乳も好きなだけ飲めてたし♪

１００円そこらで買える豆腐や納豆は私にとって神様だったわけ＾＾
毎日のように食べてたら今でも抜けなくってね。今でも買っちゃうなぁ・・
そういえば自然と昔ほどお肉を求めなくなったな。

今は豆腐のケーキや生クリームの代わりに豆腐クリームを作ってみたり食べた人も全然気づかないから豆腐はホント優秀♪
豆乳も最近は調整ではなく無調整でゴクゴク★

最近ではひどい事に「豆みたいな顔だ」って言ってくるやつも・・。
う～ん。それは、ちょっと嫌。

豆腐製品ってさ、血液サラサラにしてくれるし、ガン予防にもいいし何よりきれいに痩せさせてくれて健康効果抜群★

厚揚げや油揚げ、がんもどき、おからにゆばに色々あるけど毎日の生活の中に取り入れてみて★

-ランより

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