おはようゴザイマス。
ランです♪
ここんとこ、ゆっくりする時間あまりなくって今朝起きて鏡を見ると・・
クッ・・クッ・・クマッ！！
クマがくっきり。。な上に顔がむくんで、饅頭みたいな顔↓↓
クマったな・・（－∀－）
こんな日の朝は水をガブ飲みぢゃ☆
コントレックス右手に左手は腰にゴクゴク・・ゴクゴク・・。
飲みづらッッ！！
飲みづらいけど、これをすると午後には、まぁ☆不思議＾＾
顔がすっきりするんだ♪
えーっと・・水は起きたらコップ１杯飲むといいって、よく言われてるけど、クマやむくみにもすごく効くって知ってた？
あとアトピーの人にもいいらしよ＾＾
排泄を促す効果もあるから、たくさん水を飲むと体内の塩分や毒素を外に出してくれるからね♪
軟水でもいいけど私が飲むのは、カルシウムやミネラルがたっぷり含まれてる硬水。
硬水は飲みにくいから、ちょっと・・
と言う人は冷やして飲むと飲みやすくなるよ♪♪
食べ物だと利尿効果のあるカリウムだっぷりのきゅうりやスイカ、バナナにメロンとかもいいね＾＾
まずは１日２リットルを目標に☆
高い化粧品にお金かけるよりも効果的だと思うんだけどな～♪
-ランより
ＰＳ：
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