★その顔、饅頭やん・・（泣）★

おはようゴザイマス。

ランです♪

ここんとこ、ゆっくりする時間あまりなくって今朝起きて鏡を見ると・・

クッ・・クッ・・クマッ！！
クマがくっきり。。な上に顔がむくんで、饅頭みたいな顔↓↓

クマったな・・（－∀－）

こんな日の朝は水をガブ飲みぢゃ☆

コントレックス右手に左手は腰にゴクゴク・・ゴクゴク・・。

飲みづらッッ！！

飲みづらいけど、これをすると午後には、まぁ☆不思議＾＾
顔がすっきりするんだ♪

えーっと・・水は起きたらコップ１杯飲むといいって、よく言われてるけど、クマやむくみにもすごく効くって知ってた？

あとアトピーの人にもいいらしよ＾＾

排泄を促す効果もあるから、たくさん水を飲むと体内の塩分や毒素を外に出してくれるからね♪

軟水でもいいけど私が飲むのは、カルシウムやミネラルがたっぷり含まれてる硬水。

硬水は飲みにくいから、ちょっと・・
と言う人は冷やして飲むと飲みやすくなるよ♪♪

食べ物だと利尿効果のあるカリウムだっぷりのきゅうりやスイカ、バナナにメロンとかもいいね＾＾

まずは１日２リットルを目標に☆

高い化粧品にお金かけるよりも効果的だと思うんだけどな～♪

-ランより

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