おはようゴザイマス。
ランです♪
マクロビオティックって知ってる？？
最近なんだかコレにはまっちゃって、プチマクロビ生活を送ってる、この頃。
お米を玄米に代えて家で作るお菓子を砂糖、卵、牛乳ナシで作って朝は面倒だけど蒸籠で野菜を蒸したりしてモリモリ食べている・・。
マクロビオティックを簡単に説明すると玄米を主食にして野菜や乾物を副菜で食べるのが基本となっていて化学調味料などは使わず、早く言っちゃえば自然食って事。
「俺・・なんかの修行させられてるみたい（泣）」
「またマクロビィ・・↓↓」
とダァーには不評なんだけどね・・・。、
長年外食続きのダァーに体の事を考えると・・・心を鬼にしてシカト（笑）
この間「鬼嫁！！」なんて言うからひじフックを食らわしてやった♪
でもねッでもねップチマクロビ生活を始めてから体の調子がホントいいの☆
冷え性な私の手、足が温かかったり、肩コリがひどいのに最近はちょっと楽だったり、これは女の人多いと思うけどポッコリお腹がスッキリしてみたり☆
嬉しい事にダァーに「ラン肌がキレイになったねぇ」って言われたんだ♪
玄米を食べ慣れてない人はピラフとかにすると食べやすくなるよ＾＾
実際、玄米嫌がってるダァーもピラフにすると白米だと勘違いしながら大喜びで食べてたからねッ♪
takaさんもプチマクロビ生活一緒に始めてみない？？
１日１食だったりお菓子を代えてみたり白米を玄米に代えてみたり小さな事から始めると続くよ＾＾
料理だって何だって小さい事からやればいいと思うんだ♪♪
人生変わるよ＾＾
-ランより
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そうだ☆玄米はよく噛んで食べなきゃダメだよ！！
ＰＰＰＳ：
この生活はどうやらダイエット効果が期待できるらしい・・痩せたら報告するね♪

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