おはようゴザイマス。

ランです♪

ロスは温かいだろうなぁ・・と思って
きたら、ちょい寒い・・。
もう、ちょっと着込めばよかった↓↓と
後悔・・（ＴДＴ）

なのに、こっちの人はみんな半袖に短パン。
冷たい飲み物のレギュラーサイズをゴクゴク
飲んでる。

しかもコーラ率が非常に高い！！

（＝＠＝）寒くないの？？

最近の調査によると（ラン調査）肉ばかり食べてる
人は寒さに強い。。強いというか、寒さをあまり
感じないっぽい。

私は野菜と豆製品ばっか食べてるから寒さに弱いのか？
・・・と言ったら、そういう事でもない。

その前に体内温度って聞いたことある？

人間の体温って３５～３６度でしょ。
体内温度ってのは体温計では測れない
体に中の温度の事・・。意味分かるかな？

人間の体内温度は体温計で測る温度よりも
高いほうがいい。

何故なら体内温度が高いと食べたものを燃焼してくれて
脂肪に変わりにくい。

体内温度が低いと、その逆で燃やす熱がないから、
そのまま脂肪に変わってしまうのだ。

だから体のお肉が厚くても体内温度が低ければ
脂肪はどんどんついていく。

メルマガで、しょっちゅう言ってるけど
体の冷えは色んなところで障害をもたらす。

女の人は特にね☆

野菜をたくさん食べてお肉などは少なめにして
ちょっとした事に気を使ってあげれば
体は少しづつ答えてくれるはずだよ。

私も冷えには本当に困っている。

これから夏がやってくるけど、冷たいドリンクは
控えてね☆

体内温度を今よりも１度上げて↑↑
体を燃やせ♪燃やせ♪

-ランより

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