★ダイエットアイテム★

動画を取ろうと思ったんだけど、なんだかカメラの調子が悪い・・。
困ったわ・・。

そう。今日は食べ過ぎちゃった翌日やダイエット中の人にもおススメご紹介★
ぢゃん！！

はい！これ★
メルマガに何度か出てきた【おからクッキー】
１袋のカロリーは５００カロリーはあるんだけど１袋食べる前に、普通の女の人なら
満腹になっちゃう。ただし野菜ジュースとかと一緒に１食だけ置き換えながら食べてみる。

小原が空いた時はあまったのを食べ、またお腹が空いたら食べ。。ちょこちょこ食べて、
おやつにもポリポリ。

間食がしたくなったら１番右のノンオイル、ノンバター、ノンシュガーなエスニック風の
おからクッキーをポリポリ。
どちらも「おからハウス」さんのもの。

また、これ売ってるおばちゃん（社長だったみたい・・）とっても肌がキレイ★
おばちゃんいわく、【おからクッキー】を食べ続けてお通じもいいし太らんらしい。

味はねぇ・・とっても素朴なんだけど数ヶ月前におばちゃんとであって、おばちゃんの言うとおり試してみると、
☆あら、不思議★
夕食時間、お腹空いてないから（食べるとしても、ちょっとで満足）、そのまま就寝。

朝起きたらコップ１杯の水を・・・。
出かける前にスッキリ快調★

ここ何ヶ月私のバックの中から。お供してくれてる優秀ちゃん♪♪

ナチュラルハウスや自然食品店に行くと結構置いてあるとこ多いよ＾＾
それに、このクッキーは、ノンバター、ノンシュガー。
おからが６０％も含まれていて、なんと３時間焼くんですってよ！！！

いっぱい種類あるんだけど、このクッキーは菜種油や天然酵母を使ってるから、
栄養価がすごく高いよ。

おからは肌もキレイにしてくれるしね★見つけたら買ってみるといいさぁ～★