» 【動画】肌荒れにサヨナラ★毎日の習慣とは・・？簡単料理レシピ

Posted in September 20th, 2008

はろー★

ロスから（＠▼＠）最近は、飛行機にも慣れてるもんで長時間でも
飛行機の中の過ごし方が分かってきた♪DVDを見てたり、本を読んだり、
アイマスクをしながら寝てたり♪

この間PJ（ピーチジョン）で見つけたアイマスクを買って以来。。旅のお供に
なってるんだけど、これいい！！
気にせず、グースカ寝れる（笑）こんな私は環境が変わったりすると・・寝れなかったり、
頭が起きてたりとトラブルんだけど、アイマスクは何も見えなくなるからなのか・・・
おがやん（旦那）が隣にいるからなのか・・今回はよく寝れた♪

話しは動画に戻って、私が常に心がけてる事の１つと言えば睡眠。。
夜の１１時には寝るし朝は５時起き★
寝ざましなんか、かけない・・・。もう体のサイクルが自然とそうなってるんだよね。

肌のためだけぢゃなくて、早寝早起きは健康にもいいって事くらい
書かなくても分かってると思うんだけど、実践してる人のほうが少ないかな・・・？

でも私よりも、ひとまわりもふたまわりも年齢が上の人で肌のキレイな人に秘訣を
聞くと同じことを言う。早寝早起き・・・

ロスにも小型のウェブカメラを持ってきたから、動画をアップしていくね♪

何か１つでも実践できることがあるかもしれないよ・・・♪

PS・・今ロスは朝の１０時半。
　　　日本は夜中の２時半・・。眠くなるかなぁ。。と思ったけど、
　　昨日ぐっすり寝たおかげで時差ボケに苦しむ事はなさそう＾＾

コメントや質問お待ちしてます。
全部に返事は出来ませんが、必ず目は通します。

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