今日はクリスマス☆
私から何かあげれるものないかなぁ・・と考えたところ、
１週間集中ダイエットのレシピ？？というか、ダイエットプログラムを
プレゼントしようと思います♪
この１週間プログラムを考えたのは私ではありません。
私の友達に栄養士さんがいて、病院で働いてる彼女から、
『１週間これやってみて』と言われてもらったものなんです☆
病院で体重を落さないといけない患者さんのために作られた
メニューなんですが１週間続けて私は２～３㎏落ちた覚えがあります。
栄養士さんが考えたメニューなので、栄養バランスもしっかり
していますが。。ただ長期間続けるんではなく、１週間から
始めてほしいメニューです。
まぁ。。体調のいいときにする事をおススメしますが、
決してメニュー自体は美味しいと言えるものでは
ありません。
自然の旨みを生かした素朴な味・・。
私のように玄米や豆類、野菜中心の生活ばかりの人や
マクロビオテックを実践されてる方にとっては何とも
感じないかもしれませんが、普通の感覚で行くと味も薄くて
修行のように感じるかもしれませんね（笑）
ただ、どうしても集中したい方には自分の体と相談して
やってみるのもいいと思います☆
今回もメールアドレスを登録していただいてる方限定のみで
プレゼントします。
配信は１２月２７日土曜日１８：００
１回きりしか送りませんので、それまでにお手数ですが、
登録してくださいね♪
Ｈａｐｐｙ Ｍｅｒｒｙ Ｘ’ｍａｓ
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