毎日の生活の中で私にとってかかせないものが３つあります。
こちらのブログへ以前から遊びに来ていただいてる方は、
写真を見て、すでにお気づきだと思いますが、１つは、
私が勝手に名前をつけた【美人ジュース】
私の朝は、この１杯から始まります＾＾
もちろん、おがやん（旦那）の分も作りますが、このジュースには
デトックス効果、美肌効果などがあり、忙しい朝でも毎日作ります。
このジュースを飲み始めてから、大袈裟ですが、生まれ変わった
ようにも思えます。
・・と言うのも、生理不順や、偏頭痛、生理痛、便秘、肌荒れなどなど、
理由はこれだけではないと思いますが、随分よくなり、母や伯母は
更年期障害にも良い！と言っていたような気がします♪
また、アレルギー持ちの弟にも効果があり、ガン細胞をやっつける効能
もあるそうです＾＾
ただ以前から申してますように、このジュース。。。
決して美味しいわけではありません（＠ш＠）
飲みなれれば何とも感じないのですが、初めて口にする方は
オリゴ糖やハチミツなどを加えて少しでも飲みやすくする事を
おススメします。
【美人ジュース】
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・人参 １/２本
・ドライローズヒップ 大さじ１
・粉末小麦胚芽 大さじ１
・お湯 ５００ｃｃ
・亜麻仁油 大さじ１
※ローズヒップをお湯にふやかし（数分置いておく）
その間に人参を薄切りにしレンジでラップをかけて１分半加熱し、
ローズヒップ、人参、小麦胚芽をミキサーにかけ、コップに注ぎ
亜麻仁油を入れ混ぜて飲む。
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私は約１０分～１５分ほどはふやかしてから、ミキサーにかけます。
私の場合ですが、体質改善をしながらのダイエットは、
効果があり半年ほどで１０㎏痩せた記憶があります☆
参考にしてみて下さい＾＾
後、先日いただいたご質問に『脚が痩せたい』とありましたが、
私の場合、部分痩せではなく全体的にダイエットの必要があったので
特別なマッサージなどはしていないんです。
ただ。。私の場合、脚よりもお腹が気になったので、今でも
お風呂上りにボディークリームを塗りながらマッサージはしていますよ＾＾
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