title

  • Home
  • お問い合わせ
  • オススメ調味料
  • プロフィール
  • 料理器具

もっと健康に!もっとヘルシーに!そば粉のガレッド☆

Posted in August 24th, 2008
by admin in オーガニック, カフェ飯, ーガレット, ーダイエット料理, ーヘルシー料理, 朝食

ガレッド第2弾★

最近、ガレッドにはまってる小川家です。
神戸でねッ、友達に連れてってもらった有名なガレッド屋さん
のガレッドを食べて以来、はまってるのであります♪
生地さえ焼けば、具は好きなものを、チャッチャッと入れる
だけだもんね♪
そば粉を使って作った生地はシンプルな味だから
中の具を盛り上げて楽しんで(〃д〃)
【Recipe】4枚分
(材料はなるべく自然に近い物を
 使用してます)
・そば粉   150g
・天然塩   ひとつまみ
・卵     1個
・水     250cc
【今回使った具】
・ブロッコリー     適宜
・ミックスベジタブル  適宜
・ベーコン       適宜
・たまご        4個
・パルメザンチーズ   適量
・粗引き黒コショウ   適量
1、ボールにそば粉と天然塩を入れ、水を少しづつ
  加えながらヘラを使って切り混ぜする。
  (水は全部加えないで)

2、そば粉がボロボロ状態になったら、溶き卵を入れ
  切り混ぜしながら混ぜる。

3、残りの水を注ぎいれ、泡だて器に持ちかえ、生地全体
  を混ぜ、冷蔵庫でラップをして30分~1時間休ませる。

4、好きな具を(卵とチーズ以外)をオリーブオイルを熱した
  フライパンで塩コショウで味を整えてソテしておく。
5、フライパンにオリーブオイルを薄くひき、お玉1杯分を
  流しこみ弱火で薄くやき、表面の色が生焼けのような色
  に変わってきたら4を円をつくるように並べのせ、真ん中、中央に
  卵を割りいれサイドをおりたたむ。
5.粉チーズをふり、蓋をして、卵が目玉焼きのように焼け
  パルメザンチーズが溶けたら器に盛り、粗引きコショウや
  マスタードをつけて、いただきます♪
コメントや質問お待ちしてます。
全部に返事は出来ませんが、必ず目は通します。
ランキングに参加しています♪
クリックしてくれると嬉しいです。

こちらも応援お願いします♪

いつもありがとうございます♪
  
  

read more from this topic.....

1 Comment

~ダイエット中でも~ジャガイモで朝食ガレッド☆

Posted in August 22nd, 2008
by admin in オーガニック, ーじゃがいも, ーガレット, ーダイエット料理, ーヘルシー料理, 朝食

今日の朝食に、じゃがいものガレッドを焼きました☆

【なんか朝から優雅やねぇ~】なんて、わけの分からん
会話をし、セレブ気分で食べました(笑)
フフフ♪でもねぇ・・忙しい朝でも、超簡単☆
だって焼いてのっけるだけだもん(〃仝〃)
色々、のっけなくてもガレットだけでも美味しいからね♪
コツはじゃがいもをカリカリに焼く事☆
【Recipe】2人分
・じゃがいも   大1個
・ハーブコショウ 適宜
・卵       2個
・ルッコラ    適量
(サラダ菜やバジルでも・・)
・ハーブソーセージ 4本
・プチトマト   4~6個
1、じゃがいもは皮をむき、薄切りにして、
 それをさらに千切りにする。(水などにさらさないで)

2、ハーブコショウをふり、フライパンにオリーブオイルを熱し、
  じゃがいもの半分を入れ、丸く形を整え、フライ返しなどを使って
  焼き付ける。両面を焼いたら、じゃがいもの上に、卵を割り、
  弱火で蓋をして目玉焼きを作る。

3、お皿に取り出し、もう1つ同量に作る。
4、ソーセージを焼き、ルッコラ、プチトマトを添えて
  好きなドレッシングやソースなどをかけて、いただきます♪
★トマトケチャップだけでもいいし、岩塩だけをかけたり、
 フレンチドレッシングなんかも美味しいよぉ(≧ш≦)
 私は岩塩でいただきましたわ☆
コメントや質問お待ちしてます。
全部に返事は出来ませんが、必ず目は通します。
ランキングに参加しています♪
クリックしてくれると嬉しいです。

こちらも応援お願いします♪

いつもありがとうございます♪

read more from this topic.....

2 Comments

About Me

    ogawa_ran

Categories

  • Uncategorized
  • お店
    •  ショップ
    •  大好きなお店
    •  旅先でであった美味しいかったもの
  • お米料理
    •  もち米
    • ーパエリア
    • ー炊き込みご飯
    • ー玄米
  • アジアン
  • イベント
  • オーガニック
  • カフェ飯
  • カレー
  • サラダ
  • ディナー
  • デザート
    • ーケーキ
    • ーダイエットスーツ
    • ー和菓子
      • 栗
    • ー焼き菓子
  • ドライフルーツ
    • デーツ(なつめやし)
  • パン
    • ーお食事パン
    • ーヘルシーパン
    • ー菓子パン
  • プライベート
    • ーお花
    • ースタバアイテム
    • ー小物
    • ー独り言
  • 万能たれ
    • みそ
  • 中華
    • ースープ
  • 動画
    • ーダイエットの失敗談
    • 体質改善
    • 化粧レッスン
    • 洗顔法
    • 美肌になるひみつ
  • 卵料理
  • 和食
    • おつまみ
    • ー丼
    • ー味噌汁
    • 和え物
    • 鍋物
  • 大豆料理
    • ーおから
    • ー豆
    • ー豆乳
    • ー豆腐
    • 枝豆
  • 小太郎、おはな、マカロン
    • ーティーカッププードル
    • ーヨークシャーテリア
    • ー犬のおやつ
  • 朝食
    • ーガレット
    • ーパンケーキ
  • 洋食
    • キッシュ
    • ーグラタン
  • 焼き物
  • 缶詰
    • ーベジミート
  • 美食
    •  冷え性改善
    • ーサプリメント
    • ーダイエット料理
    • ーヘルシー料理
    • ーマクロビオテック
    • ー便秘改善
    • ー美肌
    • ー老化予防
  • 肉料理
    • ー牛肉
    • ー豚肉
    • ー鶏肉
  • 野菜料理
    •  にんにく
    •  生姜
    • きゅうり
    • ゴーヤ
    • ナス
    • ーかぼちゃ
    • ーきのこ
    • ーさつまいも
    • ーじゃがいも
    • ーアスパラ
    • 大根
  • 食器
  • 魚料理
    • たたき料理
    • ーうに
    • 海鮮丼
    • 真アジ
    • 秋刀魚
    • 鮭
  • 麺
    • ーそうめん
    • ーそば
    • ーパスタ
February 2012
M T W T F S S
« Mar    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829  

Archives

  • March 2009
  • February 2009
  • January 2009
  • December 2008
  • November 2008
  • October 2008
  • September 2008
  • August 2008
  • July 2008
  • June 2008
  • May 2008
  • April 2008
  • March 2008
  • February 2008

Mail Magazine

    title


RSS & Bookmarks

    title

Recent Entries

  • ベジグラタン
  • 玄米ちらし寿司
  • 沖縄
  • 豆乳ぜんざい
  • Birth Day Party~2009~
  • 体の中から生まれ変わる飲み物
  • 鶏手羽先のコーラ煮
  • 京都食い倒れツアー
  • トマトお好み【京ちゃばな】
  • Happy Birth Day 2009

Recent Comments

  • bptbv in 鶏手羽先のコーラ煮
  • bptbv in 沖縄
  • bptbdo in 鶏手羽先のコーラ煮
  • bptbdo in 沖縄
  • dw541 in 鶏手羽先のコーラ煮
  • dw541 in 沖縄
  • dwrrrew in 沖縄
  • dwrrrew in 鶏手羽先のコーラ煮
  • SALVADOR in 沖縄
  • TED in 鶏手羽先のコーラ煮
©2008 簡単料理レシピ | ランちゃんのハッピーレシピ