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うちな~料理(沖縄料理)☆てびち☆

Posted in November 20th, 2008
by admin in ーそば, ー豚肉, 麺

昨日の小川家は、沖縄そば♪
(≧ш≦)沖縄そばだぁ~☆★
食べる前からワクワク(〃ω〃)
そりゃあテンションも上がります♪♪
沖縄を離れてから、食べる機会も減ったもんなぁ・・
上にのっかってるのは【てびち】
コラーゲンたっぷりの豚の足^^要は豚足です♪
これを、どこで手に入れたかというと・・
実は私の母が作って送ってくれたんです。
数日前に電話で話した時に、
『荷物送ろうと思うけど、何かほしいのある??』
と聞かれたので・・、
『久しぶりに沖縄そばと、てびちが食べたい』
と答えた私に、沖縄そばと出汁も一緒に作ってくれたんです♪
なので、昨日は温めなおしただけで何もしてない(笑)
てびちを見慣れない、おがやん(旦那)は見た目が嫌らしく
食わず嫌い・・
せっかく作ってくれたのに~!!と無理やり1つ食べさせ、
後は私がたいらげました(〃ω〃)
お母さんに作る料理は、どこの誰が作るのよりも
やっぱり1番美味しい^^
小さい頃から食べなれてる味は、なんだか気持ちまでホッと
します。
てびちやラフテーって時間をかけて脂をおとしてから、
味付けするし、コラーゲンいっぱいで、すっごく美味しいし、
実はヘルシーなんですよ★
沖縄料理を食べる機会がある時は、ぜひ☆
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冷え性、肥満予防に☆健康でカロリー低めな蕎麦☆

Posted in August 19th, 2008
by admin in オーガニック, ーそば, ーダイエット料理, ーヘルシー料理, ー豆, 和食, 麺

夏バテだったり、お盆で忙しかったり、不幸が
あったりと最近、まともにご飯を食べる時間がなくって
胃がちっちゃくなった私の今日のお昼ご飯★

糸そばを使った温かいお蕎麦にカブのお漬物と
砂糖、塩などは一切使わず、玄米飴で煮た黒豆煮。
胃に負担をかけないようなお食事にしました★
生姜やニンニクは体を温めてくれるし、葛粉は
体の冷えを取ってくれるので冷え性の人なら
味を飲みやすいように調整してスープだけ
作って毎日飲むのはおススメ♪

【Recipe】2人分
(材料は出来るだけオーガニックな
ものを使用しています)
・糸そば  2人分
・出汁   700cc
・生姜   1カケ
・ニンニク 1カケ
・醤油   大さじ1~2
・葛粉   大さじ2
・長ネギ  適宜
・炒りゴマ 適宜
1、生姜、ニンニクはすりおろしておく。
  葛粉は容器に計量しておく。
2、出汁を煮立て、すりおろした生姜、ニンニクを入れ、
  醤油で味を整えたら、お玉などを使って
  葛粉の入ってる容器にお玉1杯分入れ葛粉を溶き、
  溶いた葛粉を鍋に入れ、とろみをつける。
3、袋記載時間通り茹でた糸そばの水気を切り、
  器に盛り2を注いで、ネギや胡麻をのせて
  出来上がり★
簡単に出来て、体も温めてくれるから、
冬によく登場してくるスープを蕎麦のお汁に使って
みると美味しく出来ちゃった★
今回はお汁なんで味は少し濃い目のつもりだけど、
スープだけなら醤油の量を減らしたり、生姜を
1/2カケにしてみたり飲みやすいように味を調節
した方がいいかな(≧ш≦)
季節は関係なく、いつでも体を温めて脂肪の燃えやすい
体作りを心かける事はダイエッターには必須☆
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